Un pesciolino tutto MIO

Un pesciolino tutto MIO

Marco è nato a marzo del 2016, fuori termine di ben due settimane. Già da lì io e papà avevamo capito che l’acqua era il suo elemento. Un pesce di segno zodiacale e di fatto!

Da subito abbiamo cercato di lasciarlo sguazzare nell’acqua il più possibile per farlo sentire libero. Ma come si può definire libero un bambino costretto a stare in acqua col pannolino?
“Ma lascialo senza no!!??”….NO! Perché l’unica volta che l’ho lasciato senza…ha fatto la  cacca. E ti pareva!

Ma una mano dal cielo arriva sempre in soccorso delle mamme disperate come me!
In questo caso la  soluzione è arrivata da “BambinoMio” e dalla loro linea di costumini.

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La  particolarità? Lì si indossa senza pannolino.
Si, hai capito bene… SENZA PANNOLINO!
Fuori sono in classico materiale impermeabile mentre all’interno sono rivestiti di morbida spugna che assorbe le eventuali perdite.
È regolabile in vita ed è dotato di elastici sul giro gamba proprio per evitare le uscite sconvenienti di pipì o della più temuta cacca. Insomma, una botte di ferro!
La  prima volta che l’ho indossato a Marco mi ha guardato un po’ perplesso, come a dire “mamma posso?????”, ed è volato in acqua come mai prima!

Devo dire che sono molto soddisfatta di questo prodotto perché:
1- è comodo per me e per lui;
2- mi aiuta in una fase delicata come lo spannolinamento;
3- mi fa risparmiare non dovendo acquistare gli appositi costumi usa e getta;
4- aiuta l’ambiente perché è lavabile e riutilizzabile;
5- è bellissimo!!!

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Le taglie disponibili sono la  6-12 mesi, la  1-2 anni e la  2 anni + (che è quella che ho io) e potete trovare tante fantasie diverse.

Insomma, non mi resta che dare il mio solito.. MARCO APPROVED!

#insensocontrariodimarcia

Colazioni Fit

Colazioni Fit

Eeee rieccomi!

Sono stata assente per un pò lo so, ma era per una buona causa. Come sapete sto studiando per diventare Fitness Coach e il percorso non è affato facile e mi impegna parecchio ma tutto questo impegno sta dando i suoi frutti!

Fatta questa premessa oggi vi voglio presentare 4 tipi di colazioni sane, velocissime e sotto alle 300 kcal; perfette per stare leggere durante questo periodo estivo.

1- FIT TIRAMISÙ:

INGREDIENTI:
-3 fette biscottate (meglio se ai cereali perchè sono un pò meno salate delle altre)
-150 g di Yogurt greco 0 grassi
-dolcificante a piacere
-cacao amaro
-caffè

PROCEDIMENTO:

Inzuppate le fette biscottate nel caffè, e mettetele a strati alternandole con lo yogurt greco al quale avrete aggiunto il vostro dolcificante preferito. Come tocco finale aggiungete una spolverata di cacao amaro e il gioco è fatto. Potete mangiarlo subito o lasciarlo una notte in frigo.

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2- SMOOTHIE BOWL

INGREDIENTI:

-50 g yogurt greco 0 grassi
-dolcificante
-100g frutti di bosco surgelati (ma potete usare qualsiasi frutta purchè surgelata )
-50 ml di acqua

PROCEDIMENTO:
Frullate tutto insieme e voilà, più semplice di così!
Ps: se c’è bisogno aggiungete acqua o yogurt in base a quanto denso desiderate il tutto.
Guarnite a piacere con frutta o cereali.

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3- TORRETTA DI PANCAKE

INGREDIENTI:
-10 g di farina di riso
-10 g di farina di cocco
-10 g di farina di avena
-90 ml di albumi
-20 g fage 0
-dolcificante a piacere
-agente lievitante
-latte o acqua a sufficienza da rendere il composto cremoso.

PROCEDIMENTO: Mescolate tutti gli ingredienti con un frullino eletteele o la frusta e cucinate con una padella antiaderente.

GUARNIZIONE

-70 g di fage al mirtillo
-frutti di bosco

Se volete aggiungere una nota ancora più golosa aggiungeteci 10 g di sciroppo d’agave.

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4. PORRIDGE

– 40 g fiocchi di avena
-150 ml di latte di soia alla vaniglia e un goccio di acqua.

PROCEDIMENTO :

Mettete in un pentolino i fiocchi di avena e bagnateli con un goccio d’acqua per ammorbidirli un po’ senza però coprirli. Devono assorbirla. Poi aggiungete il latte che preferite e cucinate a fiamma media girando di tanto in tanto finché il composto non inizia a fare le bolle. Quindi abbassate la fiamma e continuate finché il composto non diventa abbastanza cremoso, dopodiché potete servire. Se lo volete un po’ più dolce basta aggiungere qualche goccia di dolcificante.

GUARNIZIONE:
Potete guarnire con un po’ di cannella e banana a rondelle. Oppure come in foto. Con yogurt greco e frutti di bosco. Oppure anche gocce di cioccolato e pezzetti di pera. Insomma via alla fantasia.

Ps: Potete mangiarlo caldo ma anche freddo se lo lasciate riposare in frigo per una notte.

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Con questo vi auguro un Buon weekend! Per altre ricette e tanti consigli seguitemi sulla mia pagina:

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Tutti a Nanna Oh!

Tutti a Nanna Oh!

Quando si avvicina la data presunta del parto, si sa, che tutto deve essere pronto per il nuovo arrivato.

Personalmente il dubbio che mi attanagliava più di tutti era dove far dormire il piccolo durante la notte.
Quando è nato Marco vivevo in un mini appartamento e sapevo che avrei  traslocato in quello più grande da li a  qualche mese, per cui… Mi dovevo attrezzare in qualche modo!

Eh vabbè, mica facile! Con pochissimo spazio a disposizione non tutti i letti e lettini che si trovano sul mercato possono andare bene e poi diciamocelo, non volevo averlo troppo lontano da me! Un po’ per evitare la passerella notturna, un po’ perchè beh, chi non è mai rimasta a fissare il suo bambino che se la dorme beato… Scagli la prima pietra!

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Ecco allora che Casa del Bambino mi ha illuminata grazie alla culla “Nanna Oh” di Brevi.
Quando l’ho vista ho proprio pensato che doveva essere lei la culla del mio bambino!

Ma com’è questa “Nanna Oh”?
“Nanna Oh” è la culla fianco letto pensata da Brevi per avere il proprio bambino sempre con se, mantenendo però ognuno il proprio spazio.
Si può utilizzare, infatti, attaccata al letto abbassando la spondina, oppure come una normale culla.

Vabbè ma ce ne sono tante in commercio, cos’ha di diverso?
Sicuramente il tessuto del rivestimento è la cosa che mi aveva colpita di più. Un cotone morbidissimo che ricorda veramente un tenero abbraccio.
Altra cosa che la contraddistingue dalle altre è la possibilità di dondolarla! Eh si…perché la nostra “nanna oh” all’occorrenza si trasforma, con un semplice gesto, in una culla a dondolo (se staccata dal letto, però!) che, personalmente, mi ha salvato molti sonni!

A questa particolarità si aggiunge, inoltre, il fatto che:
si adatta perfettamente ad ogni letto. Basti pensare che io ne ho cambiati due, e l’ho pure prestata ad un’amica..che fa 3!
può essere inclinata in modo indipendente dai due lati (in modo da ottenere l’effetto “cuscino” e tenere più sollevata la parte della testa),
è dotata di una comoda finestra di aerazione che lascia passare aria e, soprattutto , ne caso in cui la usaste staccata dal letto, vi permette di vedere il vostro bambino senza dovervi alzare ed
è competente sfoderabile e lavabile. Io l’ho messa pure in asciugatrice ed e rimastaperfetta!

E dotata di 4 ruote per poterla spostare all’occorrenza, ad esempio per il riposino del pomeriggio.
Insomma e un prodotto validissimo con il quale mi sono trovata veramente bene. Beh più Marco, in realtà, ma ammetto di averlo invidiato molto spesso.

Per saperne di più e poter toccare con mano la mercanzia le ragazze di Casa del Bambino vi aspettano, altrimenti potete acquistarla anche on line direttamente da qui —> www.casadelbambino.com

Acquistandola ricevete in omaggio un set nanna composto da piumotto, sacco copripiumino, lenzuolo con angoli e federa. Una coccola per i vostri cuccioli!

MARCO APPROVED

#insensocontrariodimarcia

Magilandia di nome e di fatto

Magilandia di nome e di fatto

Ciao a tutti!

Qualche settimana fa, vista la giornata un po’ grigia, ho portato le mie bambine a giocare in un luogo speciale e  ho pensato di parlarvene un po’.

E un posto fantastico e soprattutto può essere davvero utile!

Si chiama Magilandia ed è un parco giochi al coperto, ma non è la solita stanza con i gonfiabili, anzi nasconde una storia e un progetto molto profondo dentro.

Ho fatto due chiacchiere con uno dei proprietari per capire e conoscere la loro storia.

Qualche anno fa, le famiglie di due fratelli si sono ritrovate senza lavoro e con dei figli; non sapendo cosa fare, hanno pensato di aprire un luogo dove far ritrovare i bambini a giocare in maniera sicura, divertente e stimolante.

Il progetto si ispira ai loro ricordi, una volta bambini potevano giocare liberamente sulle strade, sui campi e fare amicizia era molto più semplice. Ora invece, se non fosse per la scuola e le attività pomeridiane, riuscire a lasciarli liberi di andare giocare e conoscere altri bambini è diventato sempre più difficile.

Ecco che nasce Magilandia, un grandissimo spazio con tante attività, dove ogni bambino è libero di giocare e interagire come meglio crede. C’è infatti un percorso interattivo con vari tunnel, scivoli e tappetoni da scalare. Sotto a questo percorso c’è una pista ciclabile con tricicli di varie misure e addirittura doppi.

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Hanno pensato anche ad uno spazio allestito per bambini da 0 a 3 anni, con una vasca piena di palline colorate, cavalli di gomma da cavalcare e una bella cucina con tavolo e sedie.

In tutta l’area i bambini giocano scalzi in modo che rimanga il piu possibile pulita e i genitori finché i loro figli corrono spensierati possono usufruire del bar o del ristorante che è proprio li, di fronte ai giochi.

All’interno c’è anche un percorso avventura, fatto da carrucole e funi da attraversare, il tutto in sicurezza e con  una figura del personale sempre presente. La scelta di questa tipologia di gioco è il bagaglio di esperienza che può lasciare ad ogni bambino. Sicuramente tutto parte con la coordinazione motoria, l’equilibrio ed infine la cosa più importante dopo il divertimento è la bellissima sensazione di aver raggiunto l’obiettivo.

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Magilandia offre tantissimi servizi, come dicevo prima oltre al servizio bar c’è anche la cucina. Anche in questo senso hanno voluto cercare il meglio da offrire per le cene o i pranzi dei loro clienti, infatti il pane scelto è fresco dal panificio del paese e lo stesso vale per la carne arriva direttamente dalla macelleria.

Organizzano anche feste di compleanno, battesimi e nelle feste comandate creano eventi a tema.

Ogni dettaglio è curato nel particolare, servizi igienici compresi, con tanto di zona cambio neonati e sanitari a misura di bambino.

MAGILANDIA è un ambiente sano e positivo, andate a dare un’occhiata e ne rimarrete sorpresi!
Lo trovi a Galliera Veneta in Via Strada degli alberi n. 6

A presto

Valentina

La scelta del nome

La scelta del nome

Bene neo-mamma, ci siamo.

Hai fatto il test, la morfologica, finalmente sai il sesso, hai il braccio a pois dono dei mille prelievi del sangue, il ginecologo ti fa visita in luoghi del corpo che neppure tu conoscevi e nulla ti spaventa più!

Il giorno si avvicina e tutto sembra incredibilmente reale quando la cameretta prende forma, lo shopping si fa sempre più frenetico e la casa si riempie del colore del tuo fagiolino.

Tutto è un fantastico sogno che si sta per realizzare come nelle favole. Poi però, all’improvviso, una semplice domanda basta a farti piombare nella più cupa relata!

“Come lo/la chiameremo?”

Panico, paura, di nuovo panico, sudore freddo, poi caldo, poi il buio.
Non ci avevate pensato! E da adesso uso il plurale proprio perché “la scelta” si fa in due, purtroppo.
Perché su tante coppie a cui risulta facile e veloce, ce ne sono molte per la quale la scelta del nome è un incubo tale che il parto in compenso è come bere un mojito in riva al mare.

Noi siamo stati, ovviamente, una di quelle coppie per la quale il travaglio è durato decisamente meno della scelta.
Ne abbiamo discusso per mesi e mesi e mesi!
Alla fine ce la siamo cavati con un semplice e sempre attuale Marco, ma i punti di discussione sono stati molti.

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Ve ne cito alcuni:
Il nome straniero
A me piacciono molto i nomi particolari e poco comuni, chiamandomi io stessa con un nome inusuale in Italia, mi piace l’idea di essere stata, ad esempio, l’unica Denise in classe o l’unica Denise in ufficio. Ma mio marito non è della stessa idea.
In effetti, dopo un’attenta riflessione, siamo arrivati alla conclusione (che conosco molto bene, purtroppo) che se ti chiami con un nome straniero, nella maggior parte dei casi, non verrà pronunciato o scritto nel modo corretto. Per cui SCARTATO!

Il nome lungo
”Ciao, mi chiamo Alessandromassimilianogianfranco Vatteneapesca! Tu?”
“Eh?”
Perfetto, avendo mio marito un cognome lungo direi… SCARTATO!

Il nome simpatico
Ovvero quel nome che, associato al cognome, crea alla tua dolce creatura imbarazzo da qua ai 18 anni (quando finalmente potrà andare all’anagrafe e cambiare “quella parola” per la quale ti sei sentito così geniale 18anni prima). Pure qua mio marito mi da grande fonte di ispirazione ma, resisto! SCARTATO!

Il nome di un ex
E qui, non spendo troppo parole…Insomma. Anche no! SCARTATO!

Il nome di un parente prossimo
Che ovviamente è bellissimo ma voi non potete usarlo… Li mortacci! SCARTATO!

Il nome di qualcuno che ti sta sulle scatole
Ok! Questo è stato molto liberatorio perché fino a quel momento non ci  eravamo mai resi conto di quante persone ci stanno sulle balle. Tutti i “Marco” che conosciamo io e mio marito si sentano quindi sollevati!
Per tutti gli altri o siete ex, o siete parenti prossimi o… SCARTATO!

Il nome del momento
Perché in ogni generazione ce n’è uno. Che arrivi da una canzone o dalla telenovela o da un personaggio del momento. Vedete un po’ voi…ma vi ricordo che se lo dovrà portare avanti tutta la vita. Provate a chiederlo a tutti i “Brenda” e “Brendon” del mondo!
No… No… SCARTATO!

Insomma, c’è una grande responsabilità e un gran lavoro dietro questa importante scelta.
In bocca al lupo e ricordate: qualsiasi nome darete al frutto del vostro amore, per quanto poetico possa essere, per quanto ricercato possa essere… Ci sarà sempre qualcuno che lo chiamerà per cognome!

@insensocontrariodimarcia

Amo essere mamma

Amo essere mamma

Prima ero una figlia, poi sono diventata una donna, e poi tutto ad un tratto sono diventata una cuoca, un’infermiera, un’autista, un’insegnante, una psicologa, un’ addetta alla sicurezza, un centrocampista e qualche volta gioco anche in porta, un meccanico e posso anche essere una strada con tanto di macchinine addosso.

Non illuderti di fronte alla mia fragile apparenza, così come posso guarire una bua con un bacio, posso anche spezzare un gamba con la forza di una leonessa.

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AMO ESSERE MAMMA
Amo sapere che con questo corpo ho dato vita alla parte più bella di me.

Consigli utili per lo shooting Dolce Attesa

Consigli utili per lo shooting Dolce Attesa

Manca poco alla sessione fotografica Dolce Attesa. Come ogni anno Casa del Bambino si trasforma in un set fotografico dedicato a voi future Mamme.

Ecco qualche informazione utile per tutte le iscritte che parteciperanno all’evento.

♥ Come funziona?

L’orario dell’appuntamento vi sarà dato al momento del ritiro della liberatoria da firmare che servirà a tutelare la vostra privacy: Casa del Bambino s’impegna a rispettare la vostra volontà riguardo alla pubblicazione delle foto.

Il ritiro potrà essere effettuato da mercoledì 2 a sabato 5 Maggio presso il negozio.

♥ Come mi devo preparare?

Non riuscendo a creare un camerino dentro al locale, vi chiediamo di arrivare già pronti per lo scatto 😉
Il set avrà sfondo in carta nero, quindi sono indicati leggins, jeans o pantaloni neri abbinati ad una maglietta/canotta/top a fascia/reggiseno neutri (nero/grigio/ bianco/ beige). Nel caso anche il papà volesse presenziare nello scatto, noi consigliamo una maglia maniche corte nera/bianca senza scritte ed un paio di jeans. Lo stesso come sopra vale per fratellini  e sorelline, sono tutti i benvenuti. Se invece siete indecisi e cercate un’ispirazione, potete sfogliare le foto di Federica Menon curiosando sul suo profilo Facebook.

♥ Quanto costa?

Il servizio è gratuito, e comprende la posa e la stampa con carta fotografica della vostra foto più bella che potrete ritirare in negozio. Ricordiamo che vi verrà chiesta un’offerta libera, che sarà devoluta in beneficenza a Casa Sichem, un centro di pronta accoglienza per donne in difficoltà. Ci teniamo particolarmente perché Casa Sichem è una realtà unica nel nostro territorio, ed ospita molte mamme e bambini in cerca del sorriso dopo aver vissuto situazioni familiari molto gravi. Anche un piccolo gesto può fare molto.

♥ Quando riceverò la foto?

Le foto saranno pronte dopo circa 10/15 gg dalla data dell’evento, vi avviseremo quando poter venire a ritirare la stampa.

♥ E se voglio i file originali?

E’ possibile acquistare il cd con i file originali del serizio al prezzo di 10 Euro. Basterà indicarlo nell’apposito spazio al momento della liberatoria, e venire poi a ritirarlo insieme alla stampa nelle date che indicheremo.

Vi aspettiamo numerose :)

Passeggini leggeri: guida ai nuovi modelli

Passeggini leggeri: guida ai nuovi modelli

Finalmente la primavera!

Si ok, il tempo non è proprio bellissimo, diluvia e sembra autunno, ma sono fiduciosa 😉 Ora la strada verso l’estate è tutta in discesa e l’imminente inizio delle vacanze estive ci mette di fronte anche al possibile acquisto di un passeggino leggero, facile da trasportare in auto e poco ingombrante nel bagagliaio carico di valige.

A giugno parto per il mare con Olivia per cui il mese scorso mi sono guardata in giro e informata sui nuovi modelli usciti, non volendo ripetere l’errore dello scorso anno e acquistare “d’impulso” il passeggino sbagliato, ho preferito curiosare tanto e toccare con mano tutta la mercanzia.

Nella speranza che possa tornarvi utile, ho stilato una mini guida alle novità 2018, in modo da farvi avere a portata di click buona parte dei migliori passeggini usciti quest’anno!

Partiamo da CAM che propone ben tre modelli: COMPASS, CUBO e CURVI

COMPASS ideale sin dalla nascita è comodo e versatile, grazie alla sua chiusura compatta e alla sua praticità di guida. Il passeggino ha una seduta ampia, capotta estensibile con una rete traspirante per garantire la massima aerazione al bambino.

QUI la scheda completa con tutti i dettagli.

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Cubo è ultracompatto (solo 54 cm h), con telaio in alluminio superleggero e schienale multiposizione utilizzabile dalla nascita. Massimo comfort grazie all’ ampia e profonda seduta e manovrabilità garantita per il genitore grazie al maniglione unito con sistema di chiusura ad una sola mano. Il davantino è removibile e chiudibile. Le ruote anteriori piroettanti facilitano la guida mentre il freno centralizzato a pedale e la cintura a 5 punti garantiscono la sicurezza del piccolo. Cubo è dotato di morbide sospensioni anteriori e posteriori, spallacci e spartigambe imbottiti, tracolla da trasporto e cestino.

QUI la scheda tecnica completa con tutti i dettagli

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CURVI solo 5.9 kg è adatto sempre dai 0 ai 36 mesi, si chiude con una sola mano e la cappottina diventa anche parasole. Lo schienale multiposizione è ideale fin dalla nascita, mentre l’ampia e profonda seduta rinforzata lo rende un passeggino comodo e versatile.

QUI la scheda tecnica completa con tutti i dettagli

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Dopo CAM, passiamo a BE COOL e al suo LIGHT NEWBORN è un passeggino super leggero con una pratica e compatta chiusura a libro. La cintura di sicurezza a cinque punti, la barra di protezione e il poggiagambe regolabile, lo rendono sicuro, accogliente e semplice da usare.

QUI la scheda tecnica completa con tutti i dettagli.

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Ed eccoci arrivati all’ultima (non per importanza) azienda che ho tenuto in considerazione: JANE’ con i suoi TOUR NURSE e il nuovissimo ROCKET

TOUR NURSE Basico ed essenziale ma non per questo di minore qualità. La seduta particolarmente ampia e la barra proteggi bimbo davanti, ne fanno un passeggino confortevole e sicuro, adatto per ogni occasione e molto funzionale, grazie anche allo schienale reclinabile che agevola il sonnellino del piccolo.

QUI la scheda tecnica completa con tutti i dettagli 

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ROCKET oh mio Rocket! Eh si, alla fine tra tutti ho scelto lui! Leggero, veloce, ruote piroettanti, tiene fino a 22 kg e chiuso entra perfettamente nella cappelliera dell’aereo come bagaglio a mano. In vista dei prossimi viaggi per andare a trovare lo zio a Londra, Olivia non dovrà temere che il suo passeggino finisca tra le grinfie della malefica stiva con l’ incognita del “chissà come lo trovo ridotto” al ritiro bagagli. Si sa, le valige non vengono proprio trattate con i guanti, meglio prevenire!

QUI la scheda completa con tutti i dettagli

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Che ne dite? Olivia sembra apprezzare 😉

Alla prossima!

 

 

 

 

 

Donne e allenamento con i pesi

Donne e allenamento con i pesi

Eccomi qui ! Tornata dopo un periodo FULL per darvi informazioni sul mio ultimo programma di allenamento.

Ma quanta paura abbiamo noi donne dei pesi??

Sono anni che la nostra società ci costringe ad un prototipo di bellezza malato. Dove l’eccessiva magrezza è il canone preferito da tutti!

Questo ha portato poi con il tempo ad autoconvincerci che il magro è bello! E che tutti gli altri tipi fisici non lo sono. Quindi se non sei nata alta 1.80 e magrissima finisci per sentirti inadeguata. E cosa fai? Lotti ogni giorno per cercare di sfuggire a come sei e di assomigliare sempre di più alle ragazze in copertina nelle riviste.

Questo personalmente lo trovo ASSURDO!

Dobbiamo imparare a rispettarci e ad amarci così come siamo e cercare di migliorarci sempre, senza però stravolgere il nostro corpo solo per accontentare i canoni estetici della nostra società. Questo dobbiamo essere NOI le prime a capirlo per poter poi un domani trasmettere la stessa sicurezza e amore per sé stessi ai nostri figli.

Detto ciò, uno degli strumenti che maggiormente vi permeteranno di migliorarvi e sopratutto di scolpire il vostro corpo come più desiderate è proprio il BODYBUILDING. Ossia l’allenamento con i pesi.

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Ma come? Vi starete chiedendo voi. Non dobbiamo fare zumba, pilates, jogging ecc???

Allora le cose stanno così, tutte quelle attività vanno bene se si ha come scopo principale quello di divertirsi mantenendoci sani e in movimento. E fin qui nessun problema.

Ma se il tuo scopo principale è quello di avere un fisico tonico, con delle gambe senza cellutite, un lato B alto e sodo, delle braccia toniche e non molli e un addome piatto senza i rotolini di troppo, allora non hai alternativa. Devi assolutamente vincere la tua paura ed entrare in SALA PESI!

I pesi non ti faranno diventare “un uomo”, anzi, ti aiuteranno ad accentuare le tue forme come più preferisci. Avendo la possibilità di allenare i diversi distretti muscolari in modo specifico, potrai decidere tu stessa di focalizzarti sui tuoi punti carenti ( e quindi sui distretti che desideri migliorare maggiormente), piuttosto che allenare tutto il corpo in modo mediocre senza ottenere i risultati desiderati.

Lo scopo del BODYBUILDING infatti, è quello di ottenere un corpo con più massa muscolare (massa magra), e meno massa grassa (grasso). Ne consegue quindi un fisico tonico e atletico anziché un fisico magro ma molle.

Se volete cominciare a sentirvi a vostro agio anche in costume e non solo con i vestiti addosso, allora questa è decisamente la strada da prendere.

Se sei una di quelle persone che frequenta una palestra da almeno 6 mesi e ancora non ha visto risultati vuol dire che hai assolutamente bisogno di cambiare strategia di allenamento.
Se puoi ti consiglio di trovare un bravo Personal Trainer nella tua zona e di farti aiutare. Io sto studiando per diventarlo, quindi un giorno sarò felice di poterti dare una mano. Al momento però non mi resta che donarti i miei consigli.

Se non puoi permetterti un Personal Trainer dai un’occhiata al LINK qui sotto. Questo è il programma che sto seguendo io al momento e ti assicuro che a me sta aiutando davvero molto! Però sbrigati le iscrizioni finiscono tra pochi giorni!

⬇️⬇️⬇️⬇️
http://www.xwomangold.eu/
Ps: tutto ciò che vi ho consigliato fino ad ora l’ho sempre prima provato sulla mia pelle! Quindi tranquille ❤.

Se hai domande o curiosità sul mio percorso non esitare a contattarmi 😘.

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Coccole (bio) per i nostri bambini

Coccole (bio) per i nostri bambini

Buon marzo a tutti,

questo mese vi voglio parlare di alcuni prodotti per la cura del corpo per bimbi che ho provato, e anche ormai finito.

Diciamo che sono tre marchi di eccellenza nel mondo della cosmetica biologica, utili per chi ha particolare attenzione a queste cose o ha esigenze particolari per la pelle dei suoi bimbi.

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Il primo è un sapone per corpo e capelli della marca “laSaponaria” .

Il Bio bagnetto corpo e capelli della linea “Albicoccole” è ultra delicato e non irrita la pelle o gli occhi. I suoi ingredienti principali sono olio di albicocca, estratti biologici di calendula e camomilla.

La profumazione è molto gradevole e si riescono proprio a distinguere i vari profumi dei suoi ingredienti, lava molto bene il corpo e lo lascia ben nutrito. Per quanto riguarda i capelli non sono rimasta pienamente soddisfatta, forse troppo delicato per il tipo di capello delle mie bambine.

Il prezzo non è economico come un bagnoschiuma da supermercato, ma non è comunque impegnativo. Reperibile direttamente nel loro sito o anche in altri siti di prodotti per bambini.

Il secondo prodotto è una crema viso e corpo alla viola mammola di MaterNatura. Questa è in assoluto la mia preferita tra i tre. Il profumo è delicato ma persiste nella pelle delle bimbe per qualche ora, sa proprio di coccole e pulito. Al tatto è molto liquido, si spalma facilmente e soprattutto si asciuga subito lasciando la pelle molto idratata e liscia.

Anche in questo caso il prezzo è un attimino più alto ma facilmente reperibile su vari siti di cosmetica biologica. Consigliatissimo!

L’ultimo prodotto è un latte crema idratante della Baby Anthyllis, un marchio un po’ meno conosciuto, ma decisamente ottimo. Infatti questa crema è composta da una miscela di latte crema e purissimi estratti vegetali: Aloe Vera e Crondo Crispo (un alga rossa con molte proprietà).

Questo latte sulla pelle è come velluto, fantastico, non è super idratante ma è lenitivo e antiarrossamento. Il profumo è un po’ più deciso rispetto all’altra crema di Maternatura ma molto piacevole e persistente.

Il prezzo in questo caso è più accessibile e come gli altri prodotti si può reperire nei vari siti di cosmetica biologica.

Tutti questi prodotti sono MADE IN ITALY e certificati biologici. Il loro packaging è ricercato, ma funzionale.

Spero di avervi dato qualche nuovo spunto e se avete bisogno di riferimenti più precisi su dove acquistarli, scrivetemi pure.

Vi mando un bacione,

a presto!